Ansiedad

¿Te animas a conocerte mejor? ¿Te gusta aprender divirtiéndote? ¿Quieres aprender formas de relacionarte con los demás sin sentirte incómodo/a? Programa Anual Kizuna Psicoeducación 2022-2023. Nuestros valores son dinamismo, respeto, crecimiento, compromiso, confianza y pasión. ¿Tienes entre 11 y 15 años? ¿Cuándo? Domingos de 17:00h a 19:00h. ¿Dónde? Zona Barajas. ¿Qué cuesta? 25€/taller. Más info: […]

En algunas ocasiones, ante los demás nos sentimos pequeños. Pensamos que sabemos menos que ellos, o sentimos que nos van a juzgar, o que nuestra opinión no va a ser tan buena como la de los otros. Entonces, optamos por dejar de ser nosotros mismos, dejamos de compartir nuestras opiniones. Elegimos no hablar antes de […]

A menudo se confunden o se utiliza de manera inadecuada los términos ansiedad y estrés. La ansiedad consta de diversas definiciones en función de la rama o enfoque. Todas tienen en común la combinación de síntomas cognitivos, fisiológicos y motores, siendo esta una respuesta emocional, influida por estímulos externos e internos que provoca en la […]

¿Cómo te sientes al escuchar música?¿Qué efecto tiene la música sobre ti? Sabías que la música ejerce un efecto amortiguador y reductor de estrés.Ayuda a la disminución de ansiedad, sensaciones negativas de desapego, perdida y soledad favoreciendo la seguridad y la confianza de las personas. La música genera estados de ánimo más positivos y, con […]

Me parece interesante compartir con vosotros un pequeño resumen del libro “Ansiedad por separación en niños y adolescentes” por R. Elsen, Charles E. Schaefer.”, donde centra la atención en los tipos de apego y relaciona la calidad del apego con la ansiedad de separación. Disfrutad de la lectura.  El apego. El apego es un lazo […]