Descubre cómo un plan de bienestar puede impactar positivamente en tu equipo y resultados. Enero es el mes de los objetivos, pero en muchas organizaciones el bienestar sigue siendo un bonus nice-to-have en lugar de una estrategia con impacto real. La ciencia nos dice que los programas de bienestar laboral bien estructurados pueden contribuir a […]

Septiembre llega cargado de cambios, pero no de drama. Tras las vacaciones, retomamos las rutinas, los horarios y las responsabilidades diarias. Y esto está bien, pues nuestro cuerpo y mente saben adaptarse; hemos pasado por esto antes y podemos tener los recursos para hacerlo de nuevo. No se trata de temer el regreso a la […]

La Teoría del Cambio Intencional (Intentional Change Theory, ICT) podría ser tu hoja de ruta para recorrer con claridad el proceso del cambio Desde 2006 Boyatzis propone “The Intentional Change Theory” donde nos presenta que el cambio personal y profesional más efectivo ocurre de manera deliberada y consciente, y no simplemente reaccionando a las circunstancias […]

En la actualidad el estrés en el trabajo es una de las principales consecuencias negativas de la exposición a riesgos psicosociales. El burnout, también conocido como el síndrome del trabajador quemado, se caracteriza por el agotamiento físico y emocional, siendo esta la primera señal de alarma. Este síndrome se manifiesta con una sensación de fatiga […]

El trauma secundario, también conocido como trauma vicario o estrés secundario, es un fenómeno que afecta a profesionales de la salud, especialmente enfermeros y otro personal sanitario, que están expuestos de manera continua al sufrimiento de sus pacientes. Este artículo examina las causas, efectos y posibles estrategias para entender y afrontar de manera adecuada el […]

Cuando detrás del rechazo al verano no hay un odio al verano sino al rechazo ajeno La salud mental es una necesidad que recientemente ha comenzado a ganar reconocimiento y ahora está en boca de todos. El término salud mental, equiparándolo al bienestar físico, se refiere al bienestar psicológico de una persona. Uno de los […]

8 Talleres psicoeducativos. Participaron más de 65 familias durante 4 meses compartiendo experiencias. Trabajamos en mejorar la gestión familiar con nuevas herramientas, fomentando el afrontamiento activo y la prevención. Principalmente, se abordaron varias áreas: mediación familiar, adolescencia, toma de decisiones, gestión emocional, autoestima, bullying, consumo de sustancias y trastorno de la conducta alimentaria.

Más de 450 participantes de 1º a 4º de ESO de la Comunidad de Castilla y León. En los adolescentes, los déficits de habilidades sociales pueden incidir negativamente en la consolidación de la identidad como en la formación de trastornos psicopatológicos. De ahí que el diagnóstico y la intervención en esta temática sea de prevención. […]

Más de 250 participantes de 5º y 6º Primaria de la Comunidad de Castilla y León. La etapa adolescente, o etapa de transición a la vida adulta, se caracteriza, entre otros factores, por ser una época de cambios emocionales y físicos, etapa de búsqueda de sí mismos y de su identidad, la necesidad de independencia, […]

Más de 450 participantes de 1º a 4º de ESO de la Comunidad de Castilla y León. El Bullying es una de las prácticas más destructivas entre los niños y los adultos. Es un problema de conducta que afecta a las vidas de miles de personas en todo el mundo y son necesarias con urgencia […]