Estrés positivo

¿Tienes la sensación de que pasan las horas y sigues sin culminar las tareas diarias? ¿Te sucede a menudo que no tienes tiempo para hacer lo que quieres? “No me da la vida”, “A mí que me expliquen cómo lo hacen”, “Necesito días de 40 horas”… ¿Cuántas veces al día oyes o vociferas entre momentos […]

Estamos en un momento donde la velocidad con la que ocurre todo es “ingestionable”, donde los cambios van tan rápido que la ambigüedad e incertidumbre invaden todo lo que nos rodea. Ansiedad y fragilidad ocupan un rol protagonista en nuestras vidas y saber gestionar estos elementos nos hará sobrevivir y avanzar.  ¿Por qué hablamos de […]

Autoestima y rendimiento académico en los adolescentes Según Silva-Escorcia y Mejía-Pérez (2015), la baja autoestima está directamente relacionada con notas insuficientes, el absentismo escolar, la hostilidad, tanto hacia docentes como padres, y la desmotivación hacia los estudios. Pero ¿Qué es la autoestima y por qué influye tanto en todos los ámbitos de la vida del […]

A menudo se confunden o se utiliza de manera inadecuada los términos ansiedad y estrés. La ansiedad consta de diversas definiciones en función de la rama o enfoque. Todas tienen en común la combinación de síntomas cognitivos, fisiológicos y motores, siendo esta una respuesta emocional, influida por estímulos externos e internos que provoca en la […]