Entrenamiento, Envejecer, Miedo a caerse, Salud
ENVEJECER DE MANERA ACTIVA Y SALUDABLE. ¿Te has dicho alguna vez, soy mayor de 60 años y entrenar fuerza no es para mí?
El entrenamiento de fuerza y sus beneficios en adultos mayores. Seguramente te hayas dicho a ti mismo alguna vez eso de que entrenar fuerza no es para mí o peor aún, eso es para los más jóvenes, yo no lo necesito. Siento decirte que nada más lejos de la realidad. Independientemente de la edad, nivel […]
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