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SERVICIOS

Talleres de Desarrollo Personal y Bienestar

Desde la Psicología de la Salud, partimos de que la conducta no se analiza por su forma sino por su función

Nuestros talleres se centran en desarrollar habilidades para la vida, como la autoestima, manejo de la ansiedad, comunicación e inteligencia emocional. Estas herramientas ayudan a los participantes a mejorar su éxito personal y profesional. Según Daniel Goleman, Ph.D., «Las personas emocionalmente inteligentes tienen más probabilidades de alcanzar el éxito personal y profesional» (Goleman, 2006).

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. (WHO, 2021)

Our worhshops focus on building life skills, such as self-esteem, anxiety management, communication, and emotional intelligence. These tools help participants improve their personal and professional success. According to Daniel Goleman, Ph.D., «Emotionally intelligent individuals are more likely to achive personal ando professional success» (Goleman, 2006)

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. (WHO, 2021)

Los temas relevantes elegidos para este año académico 2024-2025 son:

La importancia de conocerte a ti mismo/a e identificar las cualidades que hay en ti, enfocado en trabajar la autoestima. El comunicarse con los demás está siendo también un área difícil y queremos ayudarte a mejorar tus habilidades sociales tanto poner límites como asertividad, te será útil para relacionarte con los miembros de tu familia y en otras áreas sociales de tu vida. Y la importancia de los valores, qué son, para qué sirven, qué es importante para ti y como dirigirte hacía ellos.

Aprenderemos juntos que la ansiedad no es tan mala como te esperabas, puede ser útil y conseguirás tenerla de tu lado. Comprender que son las autolesiones, por qué ocurren y como ayudar a quién se autolesiona. Entre otras áreas de preocupación actual, nos encontramos con el bullying y aprenderemos a entender qué es, por qué se produce y cómo pararlo. Dentro de los trastornos de ansiedad nos enfocamos en TCA ¿tienes una buena relación con la comida? ¿Quieres aprender a sentirte bien en tu cuerpo?

Además, dedicamos especial atención a la Educación sexual tanto para conocer la actualidad, conocerte a ti mismx y aprender qué es una relación sana, lo que implica estar en una relación sana vs las relaciones tóxicas.

El impacto de la sobreprotección y el proceso de aprendizaje, está incluido también en nuestra agenda anual ya que forman parte de la educación diaria para el bienestar familiar y el crecimiento sano de nuestros hijos/as.

También contamos con servicio de mediación familiar, herramienta muy útil para la gestión de conflictos familiares entre adultos o entre adultos y adolescentes.

Por último, permitidme remarcar la importancia de considerar los talleres psicoeducativos como beneficiosos para el bienestar y la mejora de la salud mental desde un enfoque principalmente preventivo, ya que aquello que no se comprende es muy difícil de manejar, pero una vez que se comprende la probabilidad de mejorar la gestión aumenta. Aunque los talleres psicoeducativos no son excluyentes de terapias individuales, depende de cada persona y situación.

¿Qué dicen nuestros clientes?

Estamos muy orgullosos del servicio que brindamos y respaldamos cada producto que ofrecemos. Lea nuestros testimonios de nuestros clientes satisfechos.
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R. G. Artes escénicas
Gracias a las sesiones veo que todo el trabajo tiene su recompensa. Si que es verdad, que el inicio es difícil, pero ya una vez arrancas es más fácil. Me gusta mucho las ideas que Marina me propone a veces sobre mis dificultades a la hora de encararlas. Te hace sentir muy cómodo. Gracias y seguimos caminando hacia delante.
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L.F. Profesora de música
Desde que Marina trabaja con mi pareja he notado una motivación y un compromiso con sus objetivos como nunca había tenido antes. Creo que el trabajo que hace Marina se basa mucho en la responsabilidad personal. Por ello clarifica y ayuda a enfocar de una forma muy potente y también muy práctica. Es un encuentro muy poderoso contigo mismo, con tus verdaderas motivaciones e intereses para construir un proyecto real en todas las áreas de tu vida.
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T.W. Marine Engineer
Particular Terapia pareja y Coaching personal. I contacted Marina three months ago, after a relationship breakup and a long period of depression. Her kindness and gentle, reassuring way was just what I needed at that time. With her mix of psychology and coaching skills, it didn’t take her long to help me get back on my feet and regain my confidence. I would highly recommend Marina to anyone.
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M.J.R. Abogada
Realicé sesiones online de coaching personal con Marina durante los meses del confinamiento. Enseguida conectamos, la sentí muy cercana y muy involucrada para ayudarme. Me ayudó a tomar decisiones de gran trascendencia para mi vida profesional y personal que llevaba años postergando. En definitiva, me dio el empujón que necesitaba y herramientas para tomar decisiones, afrontar situaciones conflictivas, gestionar el tiempo, ser más productiva, disfrutar más de mi trabajo y de mis actividades personales.

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