Ansiedad, Emoción, Estrés, Estrés negativo, Estrés positivo, Salud
¿En qué se diferencian la ansiedad y el estrés? ¿Cómo se afronta este último?
A menudo se confunden o se utiliza de manera inadecuada los términos ansiedad y estrés. La ansiedad consta de diversas definiciones en función de la rama o enfoque. Todas tienen en común la combinación de síntomas cognitivos, fisiológicos y motores, siendo esta una respuesta emocional, influida por estímulos externos e internos que provoca en la […]
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Ansiedad, Emoción, Salud
Música y salud: El efecto amortiguador de la música.
¿Cómo te sientes al escuchar música?¿Qué efecto tiene la música sobre ti? Sabías que la música ejerce un efecto amortiguador y reductor de estrés.Ayuda a la disminución de ansiedad, sensaciones negativas de desapego, perdida y soledad favoreciendo la seguridad y la confianza de las personas. La música genera estados de ánimo más positivos y, con […]
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