Septiembre llega cargado de cambios, pero no de drama. Tras las vacaciones, retomamos las rutinas, los horarios y las responsabilidades diarias. Y esto está bien, pues nuestro cuerpo y mente saben adaptarse; hemos pasado por esto antes y podemos tener los recursos para hacerlo de nuevo. No se trata de temer el regreso a la […]

En la actualidad el estrés en el trabajo es una de las principales consecuencias negativas de la exposición a riesgos psicosociales. El burnout, también conocido como el síndrome del trabajador quemado, se caracteriza por el agotamiento físico y emocional, siendo esta la primera señal de alarma. Este síndrome se manifiesta con una sensación de fatiga […]