Cancel Preloader

Kizuna

#envecejer

micheile-henderson-PpZasS086os-unsplash
, , ,

ENVEJECER DE MANERA ACTIVA Y SALUDABLE. ¿Te has dicho alguna vez, soy mayor de 60 años y entrenar fuerza no es para mí?

El entrenamiento de fuerza y sus beneficios en adultos mayores. Seguramente te hayas dicho a ti mismo alguna vez eso de que entrenar fuerza no es para mí o peor aún, eso es para los más jóvenes, yo no lo necesito. Siento decirte que nada más lejos de la realidad. Independientemente de la edad, nivel […]
Read More