Es bien sabido que la adolescencia es un cambio vital muy estresante para la persona que lo está pasando, se ha estudiado esta etapa vital a lo largo de muchos años ya que es algo que genera mucha confusión tanto al adolescente como a su entorno.
La adolescencia es una etapa de cambio en la persona, de intentar encontrar su lugar en el mundo y de conocerse a sí mismo/a.
En esta etapa de adaptación, la autoestima juega un papel muy importante ya que en base a ella van a desarrollarse e identificarse como personas; es algo crucial dado el hecho de que en esas edades sus referentes cambian, pasan a tener más valor las interacciones sociales y su grupo de iguales, etc. Por eso es tan importante a día de hoy el fomentar un buen ambiente en los sitios donde pasan más tiempo los adolescentes, en el instituto sobre todo que es donde más horas al día pasan.
En esa edad en la que la identidad todavía se está formando, es importante tener en cuenta el entorno del que se rodea la persona y con quién interactúa. Si la persona se rodea de unos iguales con unos valores parecidos a los suyos, valores generalmente prosociales, y estas personas conforman una buena red de apoyo para el/la adolescente, éste/a tendrá más probabilidades de consolidar una buena autoestima.
Sin embargo, en ambientes más hostiles, con menos red de apoyo o con una red más inestable y variable, esto puede afectar de forma negativa en el proceso de consolidación de la identidad de la persona, incluyendo su autoestima.
En casos en los que el/la adolescente ha pasado por experiencias complicadas a lo largo de su infancia y sobre todo adolescencia, la autoestima se verá afectada ya que la persona no ha recibido el apoyo necesario de quien lo necesitaba.
Aquí podemos hablar de un ejemplo claro como sería el bullying en las escuelas; es un tema que por desgracia se está dando muy habitualmente hoy en día y es algo que afecta a la salud mental de los niños y adolescentes. Una persona que está en proceso de formación de sí misma, si lo que recibe por parte de su grupo de iguales (a quienes más tiene en consideración) son críticas, insultos y malos gestos hacia su persona, sus pilares de autoestima se van a tambalear mucho y dudará de sí mismo. Cuanto más largo sea el periodo de bullying o más dura sea la actitud de sus compañeros hacia la persona, más difícil será formar unos buenos cimientos en la autoestima del adolescente.
Todas las situaciones que vivimos a lo largo de nuestra vida son las que nos hacen ser quienes somos a día de hoy, con nuestras virtudes y nuestros defectos, y es importante tener una buena autoestima para poder vivir bien con nosotros mismos y con los demás.
Habrá situaciones que sepamos gestionar mejor, y situaciones que peor, lo importante es que intentemos hacerlo lo mejor posible, y si vemos que nosotros solos no podemos con la situación, nunca está de más pedir ayuda a un profesional 😉
María Gómez, Psicóloga General Sanitaria
