Este taller se centrara en entender los mecanismos de dependencia emocional y los efectos en el bienestar personal y profesional. Se trabajarán estrategias para mejorar la autoestima, desarrollar habilidades de independencia emocional y tomar el control de nuestra propia vida afectiva. Se realizarán ejercicios de reflexión y autoevaluación que permitirán a los participantes crear las bases para unas relaciones más sanas y equilibradas.

Objetivo del taller: Ayudar a las personas a identificar patrones de dependencia emocional en sus relaciones y proporcionarles herramientas para fomentar la independencia afectiva y el bienestar emocional.

Temas a tratar en el taller:

• Definición de dependencia emocional: Qué es y cómo se manifiesta.
• Identificación de factores que nos llevan a depender emocionalmente de otras personas.
• Herramientas de autoconocimiento para fortalecer nuestra autoestima y la independencia afectiva.
• Estrategias para establecer relaciones saludables y equilibradas.

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